[caption id="attachment_800" align="alignnone" width="455"]
buah pare[/caption]Tadi siang makan somay, porsi campur.
ternyata ada sayur parenya di somay, rasanya sedikit pahit.
alih alih pengen sehat, pengen tau efek samping makan sayur pare.
ternyata setelah baca sana sini, tidak ada yang serius efeknya bagi kita yang sehat sehat.
kecuali bagi penderita yang sedang persiapan operasi, disarankan 2 minggu sebelum operasi sudah tidak makan pare, karena ada kekhawatiran menggangu kontrol gula darah
Trus juga bagi yang menyusui, mending hindari pare.
untuk penderita diabetes, bisa nurunin gula, tapi bisa turun drastis alias tak terkontrol, jadi berbahaya.
jadi untung saya gak hamil, dan gak gula darah, jadi aman makan pare.
kalo untuk manfaat pare, banyak
diantaranya :
Mengandung Folat, bisa dikonsumsi awal kehamilan
Vitamin C
Vitamin B Komplek
Serat
membersihan darah alami